Shizen Tai (Posizioni in Stazione Eretta)

Di seguito le posizioni in Shizen Tai, cioè in stazione eretta (o naturale):

• Hachiji dachi: è la posizione naturale, a piedi leggermente divergenti.

• Heiko dachi: piedi paralleli - distanza pari alla larghezza delle anche.

• Musubi dachi: talloni uniti e punte divaricate a circa 60°.

• Heisoku dachi: piedi paralleli completamente uniti.

• Uchi hachiji dachi: posizione naturale a piedi leggermente convergenti (usata molto raramente).

• O dachi (dai dachi): piedi leggermente divergenti - distanza pari alla larghezza delle spalle.